Opinie pacjentów
Bardzo polecam Panią Elżbietę Noculak z Rzeszowa! Dzięki niej werszcie schudłem. Wcześniej mimo ćwiczeń, dobrej kondycji itp. borykałem się z ponad 10-kilogramową nadwagą. Teraz mój wskaźnik BMI jest na granicy nadwaga/normalny, a terapia trwa nadal :) Jeden warunek: codzienny ruch niezależnie od pogody. Dla mnie to co najmniej 4,5 km biegu dziennie. No tak, jest też drugi warunek: ścisłe przestrzeganie zapisanej diety i zaleceń Pani Elżbiety. Gdy to zrobisz, efekty są murowane!
MichałPoznaj inną historię
Warto walczyć, choćby dla samej siebie
Odchudzanie z Dobrym Dietetykiem zaczęło się prawie rok temu. Chciałam zrobić coś dla siebie, poprawy własnej samooceny i zdrowia. Dzięki koleżance umówiłam się na wizytę z Panią Elżbietą Noculak. Dzięki niej dowiedziałam się o wszystkich podstawowych błędach jakie popełniałam w moim dotychczasowym odżywianiu. Początki były trudne. Dobry start a następnie wzloty i upadki. Nie było łatwo. Mimo wielu błędów nie poddałam się i walczyłam aby osiągniąć swój mały sukces.
czytaj więcejNajważniejsza jest chęć i zawziętość.
Dawid rozpoczął dietę w II połowie lipca 2016 roku. Mając 11 lat ważył 62,30kg.
W maju br zakończył dietę uzyskując wagę 52,60 kg.
Droga od lipca do maja nie była łatwa, ale Dawidek dał radę. Musiał przestawić się z dotychczasowego jedzenia na całkowicie inny sposób żywienia.
Dietę opracowała Pani dietetyk Elżbieta Noculak od której otrzymaliśmy na początku książkę z ustalonymi godzinami i rodzajami posiłków. (w trakcie trwania diety, posiłki były kilkakrotnie uzupełniane nowymi daniami).
Dieta była tak ułożona, że Dawid nigdy nie chodził głodny, gdyż posiłki posiadały odpowiednią ilość kalorii i ilościowo wcale nie były małe.
Zmienione posiłki, to nie wszystko. Dawid musiał również ćwiczyć. Ćwiczył na bieżni 5 razy w tygodniu po około 40min.
Przede wszystkim liczyły się chęci i zawziętość, a Dawid je miał.
Liczą się również chęci rodziców, gdyż posiłki musi ktoś przygotować.
Ale drodzy Państwo – warto!
Dawid wygląda i czuje się lepiej. Zdarza się, że osoby go nie poznają, mówiąc, że to nie może być Dawid, że to nie do wiary jak się zmienił.
Cieszę się, że dotarłam do Pani Dietetyk. To Ona pomogła mojemu dziecku odmienić życie.
Marzeniem Dawidka, jest uzyskanie takiej wagi, aby nie widział z przodu „5”
